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18dj18 高考,可以像“骑士”一样创造奇迹

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18dj18,5月28日,nba东部决赛,凯尔特人主场迎战骑士。最终骑士以87-79击败凯尔特人。本场比赛詹姆斯出战48分钟,24投12中得到35分15篮板9助攻2盖帽。本赛季,骑士在常规赛跌跌撞撞,季后赛首轮抢七,东决抢七险胜,也许很多人不看好骑士,但骑士还是走上了至高的总决赛舞台。赛后詹姆斯接受采访时说,“今晚是我要求打满全场的,我只是想看看我会如何克服这种困难,在暂停的时候我可以喘口气,在半场休息的时候我没有上场参加热身,那会是我用来重新校准和恢复的时间。那时候我只能那么做,我必须去尝试找到解决的办法,但我不知道我能把这个赛季和哪个赛季进行比较,因为现在我只能关注当前这个赛季。

资深媒体人,球迷贾先生认为,詹姆斯身上具有冠军气质和胜利基因,就是他拥有在关键时刻正常甚至超常发挥的潜能,也就是老百姓常说的“人来疯”,这场比赛拼的已不单单是能力,更是意志,是心态。在nba东西部决赛中,失败的两个队从整体实力上甚至超过骑士和勇士队,甚至有预测认为骑士与勇士能会师决赛的几率不超过15%,但这样小概率的事件却发生了。这说明,最后胜出的是心态,稳定的心态。火箭在主场,近万名球迷的呐喊助威下,势在必赢。但勇士、骑士却在库里、詹姆斯的带领下,在客场反败为胜,心态的稳定起到决定性作用。心态稳定并不等于过度兴奋。所谓两军相遇勇者胜,勇是心理的坚强,坚韧,把比赛带入自己的节奏,做自己,发挥自己的强项优势,淋漓尽致地发挥。心理稳定的另外一个特点是有耐心,是詹姆斯一类的球员合理分配了自己的体力和脑力。这一点也是值得即将高考的孩子们借鉴,高考最重要的两天,考生如果能像詹姆斯一样合理分配自己的体力、智力和脑力,把大考带入自己的节奏,那么胜利的果实必将属于他们。西部决赛时,火箭是跑轰战术,但在主场30多个3分球都未投进,自己的优势完全没有发挥出来,是他们不具备这个能力吗?不是,是他们的节奏被打乱了。两相比较,心态是最终取胜的法宝。

心理咨询专家杨真艳老师说,现在高考的孩子,我们发现大多数都是为了别人在学习,大多数都是为了名誉,为被夸赞而学习,不是发自内心的和知识有联系,不是找到了自己的节奏,找到了属于自己的愉悦感。像詹姆斯他就能找到,他能找到在焦灼的比赛中的一个场景里让自己静下来,能够让自己清楚意识到整个过程是什么样的,在哪里我是有机会的,我能够找到这个机会,能够很稳定地对应当时的情景。他是自然的,那个情景也是自然的,一旦这两个自然同频了,所有的奇迹都能发生。

但现在高考的孩子,大都不在一个自然状态里面,就很难发生奇迹。有一些孩子苦苦地学,累累地学,最后得不到自己该有的结果,有些孩子是不明白这个道理,也在努力,靠自己与生俱来的天赋去学,他会归功于我这次是碰巧了,我在妈妈的鞭策下是这样的。他根本没有意识到,他内心的自然规律和外界的环境是可以匹配的。有一个古老的故事求雨者,村庄干旱的不得了,村民跑到深山里找一个修道的人求雨,修道的人来到村庄发现,村庄里的每一个人都是焦虑的,他们都不能做自己的事情了,他们都去说没有雨是这个人的事,是那个人的事,是所有其他的事情,他们都在找,都在相互指责。求雨者来了就说,你们给我在村旁修个小房子,每天给我送点饭菜就行了。他就坐在里面,告诉大家你们该干什么干什么去,求雨的事归我管。那些人觉得我把这个任务交给你了,我就可以该做什么做什么,我不为这个事焦虑了,他们的频率也渐渐和大自然的频率相匹配,雨不久之后下来了。并不是谁把它求来了,并不是谁真的创造奇迹,而是我们的内心和要做的事一致了。

詹姆斯做的就是这样一件事,他让自己静下来,在那个感受里面,他让自己和赛事的整个情景相一致,他明白看到机会了。我们这些孩子们如果也能够静下来,也能够明白地看到自己的机会,看到自己内心的那些感受和外在考试有很多一致的地方,学习给我带来什么,我的感受和学习是一致的。高考让你呈现的是什么?并不是让你呈出给别人看的,给家长看的,你迫不得已这样做的。如果孩子们真的能够从内心感受到这些,他跟詹姆斯是一样的,能创造奇迹。

有的人会说,詹姆斯之前的准备已经很充分了,这是给有准备的人,现在很多高考的孩子就不相信自己准备是充分的。没错,詹姆斯是为了自己的喜爱在打球,他特别爱球,如果有球的灵魂的话,他的灵魂和球的灵魂是一致的,完全融为一体。

我们的孩子们开始学习就是被压制的,他们跟学习根本没融合到一起,实际上人是可以和学习保持一致的,如果这个孩子从现在开始被教导,爸爸、妈妈、老师之前给你的感觉是错的,那么孩子会感觉好一些。但是,我们总说,如果没有我管着你能这样吗?这个完全是错的,要让孩子把自己的感受呈现出来,让他能意识到。如果孩子真能意识到,我在学的过程里,觉得数学题怎么那么好玩,事物的美感我都能看出来。物理里面的美,数学里的美,化学里的美,历史里的美,孩子都能感受到,就和学习保持了一个相当一致的频率,这个一致的频率才应该是孩子内心有的。但家长一直说你这样不行那样不行,你得按照我的来,就把孩子内心最真实的东西全都抹掉了,如果能够恢复孩子内心最真实的感觉,孩子在考试时会有如神助。

其实,这些体验我们都有过。任何一种竞技类,比赛类,考试类的活动,都是两场比赛在同时进行,而实力相当的选手之间,相差的是看谁能赢得场上的内在胜利,谁才能赢得一场比赛。就像詹姆斯一样,他专注于和自己在一起,他做到了在那个当下,他是身心合一的状态,而我们看到的是一个豁得出去的运动员,坚持做自己,甚至是一种本能的状态。这意味着詹姆斯让无穷无尽的复杂的思想平静下来,这样他的身体才能本能地做出训练中学会的动作,而不会被意识防碍。我们都曾感受过身心合一的瞬间,如果我们完全沉浸在这样的时刻中就能与现在正在做的事情融为一体。这是詹姆斯这样的顶级运动员能够化腐朽为神奇的根本原因,他赢得了自己内在的胜利。比赛中,他投入地享受到过程当中,全力投入于当下,坦然地做自己该做的事,这种状态一旦出现就是我们说的高峰体验。杨老师说,我们每个人都在某一刻有过这样的高峰体验,我们上学时发现自己写了非常好的句子,自己都感慨怎么能写得这么好。做了一道数学题,有好几种解法,就觉得我怎么这么棒,这个题怎么这么好,数学简直让我着迷了。建议考生们回顾一下,以往学习中这样美妙的感觉,并稳定地相信那是自己创造的,那么,每个高考考生都能稳定地呈现自己最佳的水平,都能像创造传奇的詹姆斯一样创造奇迹。(周娜)


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